Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
10 Aliments toniques

10 Aliments toniques

Ils sont savoureux et faciles à intégrer dans l'alimentation quotidienne. Pour retrouver son énergie avec plaisir ! 1. Le gingembre Ce rhizome se révèle un parfait anti-fatigue et stimulant, idéal en période de convalescence ou en hiver. En médecine chinoise,...

Lire la suite

TOP 5 des super aliments santé

TOP 5 des super aliments santé

Pour ne pas avaler n'importe quoi, remplissez votre cuisine d'aliments sains !! 1. Les bonnes huiles De colza ou de noix (et aussi noisette, cameline, avocat) et d'olive : toutes ces huiles apportent de bons acides gras. Si l'huile de colza n'a pas un...

Lire la suite

Les plantes qui aident notre quotidien

Les plantes qui aident notre quotidien

La force verte nous aide à lutter contre nos petits maux d'hiver. Six plantes et autant de recettes traditionnelles qui vont avec ... Pour guérir une ampoule : Les racines de guimauve. De la famille des malvacées, cette plante vivace, également connue...

Lire la suite

Les plantes aromatiques

Les plantes aromatiques

Gourmandes, et bien plus : les herbes sont bourrées de vertus malignes. Cap sur ces plantes 100% fines à déguster au quotidien ! Le persil : Frisé ou plat, ce classique est indéboulonnable. il s'utilise partout et dans tout (1 cuillère à soupe par personne...

Lire la suite

Les plantes qui rendent belle

Les plantes qui rendent belle

Joli teint, cheveux resplendissants, peau douce et satinée ... Le thym contre les cheveux gras : Ajouter une poignée de thym (sec ou frais) dans 1L d'eau. Faire bouillir pour obtenir une décoction réduite de moitié. Laisser refroidir et frictionner le...

Lire la suite

Smoothie Bowl Fruits Rouges et Graines

Smoothie Bowl Fruits Rouges et Graines

Smoothie Bowl Fruits Rouges et Graines Ingrédients : pour 1 bol 50 g de feuilles d'épinard 1/2 avocat 1 kiwi 100 g d'un mélange de fruits rouges 5 framboises 3 mûres 1 fraise 10 g de graines de chia 10 g de graines de courge 10 g de graines de tournesol...

Lire la suite

Le MACA : Une plante sacrée

Le MACA : Une plante sacrée

La Maca est une plante sacrée des Incas au Pérou. Elle possède des vertus extraordinaires ! Il y a quelques semaines, une amie m'a conseillé de prendre de la poudre de MACA le matin dans mon smoothie, car j'étais épuisée ! Je me suis alors documentée...

Lire la suite

1 2 > >>