Top articles
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Résolutions après les vacances estivales
Après les vacances, mesdames, je suis certaines que vous avez pris de bonnes résolutions, commencer un régime !!! Les vacances sont pratiquement terminées, et vous commencez déjà à regretter le rosé frais au bord de la piscine, le soir à l'apéro ... Vous...
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Comment avoir un corps parfait pour l'été
Que vous souhaitiez perdre une dizaine de kilos ou simplement tonifier votre corps, avoir une silhouette parfaite pour l'été va exiger beaucoup de travail et de dévouement. Cet article vous apprendra comment vous remettre en forme sans vous affamer ni...
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Smoothie Bowl Fruits Rouges et Graines
Smoothie Bowl Fruits Rouges et Graines Ingrédients : pour 1 bol 50 g de feuilles d'épinard 1/2 avocat 1 kiwi 100 g d'un mélange de fruits rouges 5 framboises 3 mûres 1 fraise 10 g de graines de chia 10 g de graines de courge 10 g de graines de tournesol...
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Les Huiles Essentielles : le bien être à la maison
Depuis des milliers d'années, nous utilisons les huiles essentielles. Les Égyptiens les utilisaient pour conserver leurs morts grâce à l'embaumement, mais également en fumigation lors de rituels religieux, pour se parfumer ou encore pour leur pouvoir...
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Le MACA : Une plante sacrée
La Maca est une plante sacrée des Incas au Pérou. Elle possède des vertus extraordinaires ! Il y a quelques semaines, une amie m'a conseillé de prendre de la poudre de MACA le matin dans mon smoothie, car j'étais épuisée ! Je me suis alors documentée...
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Smoothie Bowl Fraises - Mangue (Strawberries and mango smoothie bowl)
Smoothie Bowl Fraises - Mangue (Strawberries and mango smoothie bowl) L'été est bien présent avec cette chaleur, les smoothies bowls sont à la mode !!! Il faut dire qu'avec les fruits d'été c'est vraiment un plaisir. Non seulement c'est bon et plein de...
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Les plantes qui rendent belle
Joli teint, cheveux resplendissants, peau douce et satinée ... Le thym contre les cheveux gras : Ajouter une poignée de thym (sec ou frais) dans 1L d'eau. Faire bouillir pour obtenir une décoction réduite de moitié. Laisser refroidir et frictionner le...
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Les plantes aromatiques
Gourmandes, et bien plus : les herbes sont bourrées de vertus malignes. Cap sur ces plantes 100% fines à déguster au quotidien ! Le persil : Frisé ou plat, ce classique est indéboulonnable. il s'utilise partout et dans tout (1 cuillère à soupe par personne...
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Les aliments complets non transformés à privilégier !
Nous misons sur l'authentique. Exit les denrées raffinées et transformées. Welcome les produits bruts et complets. OUI OUI OUI !!! NON NON et RE NON ! Les fruits et légumes frais, les jus verts frais et faits maison. Manger un maximum de banane, bonne...
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10 Aliments toniques
Ils sont savoureux et faciles à intégrer dans l'alimentation quotidienne. Pour retrouver son énergie avec plaisir ! 1. Le gingembre Ce rhizome se révèle un parfait anti-fatigue et stimulant, idéal en période de convalescence ou en hiver. En médecine chinoise,...
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TOP 5 des super aliments santé
Pour ne pas avaler n'importe quoi, remplissez votre cuisine d'aliments sains !! 1. Les bonnes huiles De colza ou de noix (et aussi noisette, cameline, avocat) et d'olive : toutes ces huiles apportent de bons acides gras. Si l'huile de colza n'a pas un...
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Les plantes qui aident notre quotidien
La force verte nous aide à lutter contre nos petits maux d'hiver. Six plantes et autant de recettes traditionnelles qui vont avec ... Pour guérir une ampoule : Les racines de guimauve. De la famille des malvacées, cette plante vivace, également connue...